失恋催眠疗法全过程

　　卓别林主演的《舞台生涯》中的女主角黛丽，是个向往美好生活的舞蹈演员，但当她得知她之所以能成为一名演员，是靠她姐姐的卖身钱换来的，心中极度悲痛，双腿突然瘫痪，此所谓“癔病”。今天，心理催眠师就可能让她重新站起来！

　　不久前，多家媒体报道了北京的一位男青年患上了失忆症，孤身来到青岛，在那里四处游荡，当地心理咨询师为其进行了催眠，终于找到了线索，最后在这一线索的引导下，男青年恢复记忆，也找到了家人。这一则新闻，让人们对心理催眠师的职业又多了一份了解的渴望。

　　■记者目击

　　心病还需心药医看催眠师

　　老傅是本市一家医院的心理咨询师，因为能催眠术，他成了很多人寻求心灵救助的对象。日前，记者陪同一位失恋后一蹶不振的朋友，来到老傅家中，目睹了催眠治疗的全过程。

　　目睹催眠全过程

　　老傅在小区的大门口就迎了出来，满面笑容。一下子拉近了我们彼此的距离。在他一间幽雅的会客室里，我们边喝茶边聊天，说一些天气之类和主题无关的话题。随后，老傅认真地聆听患者讲述自己的症状：如精神疲乏、脑力迟钝、注意分散、记忆衰退、学习、工作效率降低；联想频繁、难以自制、感觉过敏；易烦恼、易激惹；失眠多梦、易醒、醒后不解乏等。老傅判断，这是神经衰弱症的表现。

　　老傅让患者躺上了一张像医院门诊里差不多模样的床，给他全身按摩，并让他放松。患者在老傅的指引下，每呼吸一次，默念一个数字，逐渐集中注意力。三刻钟后，老傅开始引导他进入催眠状态。

　　轻松度过一个半小时

　　“你现在全身舒服，心情十分平静，所有的痛苦都已经被驱逐出去，情绪越来越舒畅，心境也越来越好。……你会越来越感到，失恋虽然会带来痛苦，但长久的毫无挽回希望的痛苦，是无力也无法改变事实的，既然无法改变，痛苦又有什么用呢？你现在已经想通了，而且会坚持这样想。

　　你现在的心情多好，一定要保持这种良好的心境，你会保持的。你现在心情很愉快，因而你的头昏、疲乏的感觉也随之消失了，你现在头脑很轻松，精力也很充沛，注意力很集中，……你体会体会，你一切都很好。你醒来后会感到从来都没有过的舒坦，精神饱满，充满活力。……你以后也要多参加各种你感兴趣的活动，要多与人接触、交往，你还年轻，凭你的条件，你以后一定会找到更理想的恋人，一定会的。你的生活一定会充满着阳光！”

　　这么些话，老傅用轻缓的语调，前后说了近一个半小时。期间，患者在他的引导下，描述了自己恋爱过程中的一些情节，失恋时的情景等等，讲到后者，患者面部表情很痛苦，随后逐渐稳定了下来。

　　就像做了个梦

　　“我数三下后你就会醒来，一、二、三”。整个催眠过程结束了。患者告诉我，刚才好像做了一个梦，但没有完全失去意识，这意识只受一个声音的引导，好像说的那些话，就是我在做的事情一样。

　　现在，这位朋友比以前开朗乐观多了，看来，他已经走出失恋的阴影。

　　■记者访谈

　　中国第一个催眠术博士：我也需要被催眠

　　中国第一个催眠术博士，就在上海。他就是复旦大学著名的心理学专家孙时进教授。他曾经被中央电视台《实话实说》请得去，为亿万观众演示催眠术。

　　在催眠中，有不少难以解释的神奇现象，例如感觉超敏现象：催眠师如果暗示被催眠者正有一块烧烫的金属放在他的身上，那么被催眠者的皮肤上就会真的出现烫伤的斑迹，在语言的暗示下，被催眠者会产生一些非常奇妙的肌体自然反应。给进入催眠状态下的人一杯开水，然后暗示他说这是一杯糖水，非常甜，这时，被催眠者就会感到甜味，甚至研究发现他的血糖也有了一定的升高。

　　如果违背催眠者心愿他会立即醒来孙教授告诉记者，催眠术的成功首先取决于被催眠者与催眠者合作，如果催眠者发出的一条暗示的指令强烈地违背他的心愿，那么被催眠者就会立即醒来。例如，你不能让一个孝子去杀他的父亲，即使在处于深度的催眠中他也会醒来。同样，你也不能让一个淑女，在催眠状态中跳起脱衣舞，如果他们真的这样做了，那只能说明在被催眠者的无意识深处原来就存在着这方面的愿望。

　　催眠被误读

　　催眠是神奇的，但这神奇有时也会遭来误读。孙教授曾做过测试，他让学生们就“催眠术”进行词语联想，以表述他们对于催眠术的理解。结果，“巫术”、“神秘主义”等词语是出现最多的。

　　但是，越来越多的人开始接受催眠治疗。不久前，孙教授就为一位同学进行了催眠疗法。20岁的小张，是一位品学兼优的大学生，但是他有一个非常苦恼的问题：每当他遇到比较紧张的情况，就会发生口吃，语不成句的现象，于是找到了孙时进教授求助。孙教授使他进入催眠状态后，开始诱导他回想可能致病的原因。小张在催眠状态下想起在四、五岁时有一次曾被挤在两根水泥柱间无法呼吸，后来被大人救起。在描述时，小张甚至有了反应：面色突变、神情紧张，并开始口吃。孙教授分析这就是病因，果然，小张回忆起小时侯这件事后，病症开始好转，到后来完全好了。

　　催眠师也需催眠

　　催眠师不仅给别人解除烦恼，有时也需要接受别人的催眠治疗。孙教授告诉记者，自己有一段时间因为某些原因而经常失眠，于是孙教授就找来自己的同学给自己进行催眠。刚开始催眠的时候，他总是难以进入状态。因为在同学给他做催眠时，他就会不自觉的分析别人的催眠技巧，直到他给自己不断的自我暗示之后，才总算可以进入状态接受催眠治疗。

　　催眠师定义

　　催眠心理疗法（hypnoticpsychotherary）是应用一定的催眠技术，使患者进入催眠状态，并通过积极的暗示、控制患者的身心状态和行为，解除或治愈患者的身心疾病的心理疗法。操作这项工作的人，即为心理催眠师。

　　在美国、日本等发达国家，都有专门的催眠师协会。在中国，这样的全国性机构还没有。在中国，催眠师要么是高校或科研机构的心理学专家，要么是医院里医治心理疾病的相关医生。业内专家预测，未来10年内，中国需要至少6万会心理催眠技能的心理咨询师。而目前，这一数字大概在1万以内。

　　如何成为“催眠师”

　　“催眠师”首先是一个心理咨询师，他要掌握相当的医学知识和心理疾病原理。我国即将于今年4月份开始心理咨询师的考试，催眠师有望从这些人中产生。很重要的一点，“催眠师”首先必须具备一个健康的人格，他坦诚待人、信守诺言，并且为病人保守所有秘密。一个不称职的“催眠师”不仅会误导患者的思想和行为，甚至会对患者造成无法弥补的伤害。

　　“催眠师”要有非常好的语言能力。好的语言能力就像一把能够开启心灵之窗的钥匙，会迅速排除自己与患者之间的隔阂；要能够善解人意，彻底消除患者的顾虑，让患者马上能够产生认同感。

　　“催眠师”还要有丰富的人生阅历，他要能够分辨并掌握不同人群所独特具有的文化背景、语言特色、行为特点，这样在催眠时才会更容易进入到患者的内心深处，与患者进行心灵深处的交流。

　　催眠师的工作环境

　　催眠师不必穿很高档的衣服，但必须要整洁。对于孩子，尽量不要穿白大褂。蓝色的着装，更能让患者产生亲善感。催眠的房间一般在10平方米左右，太大会分散注意力，太小则会产生压迫感。房间的温度在20到25摄氏度为宜，40W柔和的灯光，间接的照明，有利于患者彻底放松。最好用厚厚的窗帘，将所有的噪音封死在窗户外。然后，在一张柔软舒适的椅子上，让患者进入催眠状态。

　　催眠师为哪些人服务？

　　随着人们的生活节奏日趋紧张，竞争加剧，心理问题与日俱增。压抑、焦虑、抑郁症、神经衰弱症、强迫症等，都可以寻求催眠治疗；在身体方面，胃溃疡、寻麻疹、偏头痛等疾病，用催眠治疗效果显著。而那些曾经受到过非常严重伤害的人，严重的心血管疾病患者，以及精神病患者，都不适宜做催眠。

催眠的具体方法
作者：佚名    文章来源：网络    点击数：111    更新时间：2008-1-20
      (1)言语暗示加视觉刺激　此法又称为凝视法，是让被催眠者聚精会神地凝视近前方的某一物体(一光点或一根棒等)，数分钟后，施治者便用单调的暗示性语言开始进行暗示。“你的眼睛开始疲倦了……你已睁不开眼了，闭上眼吧……你的手、腿也开始放松了……全身都已放松了，眼皮发沉，头脑也开始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如求治者暗示性高，则很快进入催眠状态；如求治者的眼睛未闭合，应重新暗示，并把凝视物*近求治者的眼睛以加强暗示，使两眼皮变得沉重。

　　(2)言语暗示加听觉刺激　催眠时，让求治者闭目放松，注意倾听节拍器的单调声或水滴声，几分钟后，再给予类似于上述的言语暗示，同时还可以加上数数，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的头脑模糊了……，三你越来越困倦了……，四、……五……。”

　　(3)言语暗示加皮肤感觉刺激　施治者首先在求治者面前把手洗净、擦干和烤热，然后嘱求治者闭目放松，用手略微接触求治者皮肤表面，从额部、两颊到双手，按同一方向反复地、缓慢地、均匀地慢慢褹E动，同时配以与上述类似的言语暗示。有时也可不用言语暗示，仅用诱导按摩。这种按摩还以采取不接触到求治者皮肤的方法，只是*双手的移动而引起温热空气波动，给皮肤温热感而达到诱导性催眠按摩的目的。

　　(4)药物催眠　某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5％的硫喷妥品或5—10％的阿米妥品0.5克，稀释后，进行静脉缓慢注射，在求治者进入半睡眠状态时，再导入催眠状态。

　　催眠状态的表现有强弱、深浅之分。浅度催眠状态的求治者感到浑身倦怠、肌肉松弛、呼吸深缓、无力睁眼，醒后对催眠中发生的事情有回忆能力。中度催眠状态的求治者感到睡意甚浓、四肢僵直，醒后对催眠中发生的事只保留部分记忆。深度催眠状态下的求治者除对施治者的说话有反应外，已基本没有知觉，甚至对针刺刀割也无痛觉，可施行外科手术。一般来说，浅度催眠状态时进行心理治疗效果最好。这时，可根据求治者的症状，其回忆已遗忘的过去的经历，宣泄其码e在的创伤体验；可以询问其病史、生活和工作的挫折等，为治疗收集资料，可以暗示其做一些动作或讲话，如通过讲话来纠正缄默症；也可以告诉求治者某些症状很快就会消失，等等。例如，一长期失眠的神经衰弱求治者，在催眠状态下对其进行暗示：“你很容易接受催眠，说明你大脑功能良好！催眠已使你轻松、愉快，焦虑紧张状态已经消失，失眠已经治好，你不会再失眠了！以后你每晚9时一定会很快睡熟……直至次晨６时方醒，醒后你会感到精力充沛……你的病已痊愈了。”

　　治疗结束后，可以及时唤醒求治者，或让其睡完觉后逐渐醒来。一般用这样的指导语：“好了，治疗结束了，你可以舒舒服服地睡一觉，睡醒后你一定会精神饱满，头脑清醒。”